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“我是一名胃腸病學家,這些是我的最佳腸道健康和規律的首選食物”
“我的哲學不僅僅是多吃植物。我的整個哲學關注的是吃……
通過
勞倫·威克斯
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“我是一名胃腸病學家,這就是為什麼管理腸易激綜合症遠比你吃什麼重要得多”
僅僅調整你的飲食並不能消除疾病。
通過
艾米麗·勞倫斯
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3個不為人知的跡象表明你的腸道實際上非常健康
以下是如何判斷你是否使用了正確的胃腸道。
通過
約旦洛韋
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腸道健康營養師的3個關鍵建議,確保你從酸奶中獲得最大的微生物促進益處
通過
娜塔莉阿隆索
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“我是一名胃腸病學家,這就是站著吃飯和坐著吃飯對消化的影響。”
通過
米歇爾•羅斯
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春季過敏會影響消化嗎?胃腸病學家的意見。
通過
阿什利·布羅德沃特
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消化一點…假嗎?試試這款胃腸病學家推薦的富含16克纖維的腸胃增強奶昔吧
通過
勞倫·威克斯
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“我是一名營養學家,這是3個益生菌的神話,要徹底打破”
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這是解開食物中後生物製劑促進腸道功能的關鍵
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Alondra Segoviano
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我放棄了咖啡,改喝康普茶,康普茶對我的睡眠周期和腸道健康的影響非常大
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根據注冊營養師的說法,為什麼酸麵包可以延長你的壽命
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白蘭地鍋
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鍛煉如何改善你的腸道健康——你需要知道的一件事
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Chelsea Rae Bourgeois注冊營養師
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什麼是功能醫學?以下是它值得深入研究的原因
通過
伊莎多拉鮑姆
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一位胃腸病學家分享了你的腸道微生物群如何從用茶代替咖啡中受益
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埃爾希楊
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“我是一名胃腸病學家,這就是為什麼豆類會讓你這麼脹氣,以及如何預防它”
通過
埃爾希楊
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這種支持腸道健康的成分很可能在你的飲食中缺失了——下麵是如何獲得它的方法
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總是感到疲勞?你可能需要更多的纖維
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艾米麗·勞倫斯
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以下是地球上最長壽的人如何保持最佳腸道健康
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艾米麗·勞倫斯
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這就是當你每天吃同樣的食物時,你的身體會發生的變化——即使它們是健康的
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艾米麗·勞倫斯
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你每天做的8件事可能會讓你便秘
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沙龍Feiereisen
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最新研究表明,這種常見的牙膏成分對你的腸道健康不利
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Tehrene詔書
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12種富含益生菌的新產品保證給你的腸道菌群帶來和諧
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艾莉Flinn
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rd推薦的5種最有利於腸道健康的泡菜產品
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艾米麗·勞倫斯
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每次你吃秋葵,你的腸道,眼睛和免疫係統都有好處
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艾米麗·勞倫斯
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一位胃腸病學家和過敏症專科醫生分享了如何辨別你是否對乳製品敏感、過敏或其他疾病
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沙龍Feiereisen
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以下是如何在森林裏(或野營時)正確大小便的方法
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麗貝卡·諾裏斯
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不是所有的水果都富含纖維——事實上,這12種水果幾乎沒有纖維
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阿裏爾克萊因
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“我是盆底專家,這個簡單的錯誤對你的膀胱健康很糟糕。”
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凱爾經。麥克菲利普
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為什麼吃足夠的纖維是健康衰老的關鍵
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埃爾希楊
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這些含有兩種成分的蘋果椰子蛋糕棒提供了無盡的促進腸胃的益處
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埃爾希楊
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季節性補充是一件事——根據你對健康的擔憂,今年秋天可以嚐試以下方法
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項目:補充
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哪種益生菌適合你?這些正是我們要尋找的細菌菌株
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艾米麗·勞倫斯
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如果服用維生素對你的胃不合適,根據一名gi醫生的建議,下麵是該怎麼做
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艾米麗·勞倫斯
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“我嚐試了Viome價值250美元的健康智力測試——這就是它教給我的關於腸道的知識”
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艾米麗·勞倫斯
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白土豆有益於腸道健康的令人驚訝的原因
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艾米麗·勞倫斯
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你可能會忽視的8種腸道健康不良的令人驚訝的跡象
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艾米麗·勞倫斯
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“我是一名胃腸病學家,這是我推薦給所有病人的腸道友好餐。”
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艾米麗·勞倫斯
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新研究表明,富含黃酮類化合物的食物與心髒健康和降低血壓有關
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多米尼克·米歇爾·阿斯托裏諾
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“我是一名功能醫學醫生,這就是如何泡一杯有益於腸道健康的茶”
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艾莉Flinn
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如果你有腸易激綜合征,遵循這4條規則來防止纖維變質
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艾米麗·勞倫斯
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你應該吃的5種保護腸道和幫助排便的香料
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瑪麗·格蕾絲·加裏斯
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以下是一名胃腸病學家建議的防止你的消化係統在旅行時完全偏離軌道的方法
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艾米麗·勞倫斯
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胃腸病學家希望你每天吃的6種有益於腸道健康的食物
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艾米麗·勞倫斯
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腸道健康是長壽的關鍵嗎?以下是世界上一些最長壽的人的共同點
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艾琳群
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根據一位研發人員的說法,6種對腸道健康最好的酸奶
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艾莉Flinn
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當你知道你攝入了足夠的纖維時,便秘的5個秘密原因
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艾米麗·勞倫斯
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Lyvecap益生菌被創造來提高你的運動表現和恢複-這裏是如何
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塔瑪拉Pridgett
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“我是一名胃腸病學家,這5個簡單的技巧將有助於馴服所有植物性食物的屁。”
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艾米麗·勞倫斯
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催眠療法治療腸易激綜合征值得嗎?
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艾琳群
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一位胃腸病學家分解了10個每天都要嚐試的腸道健康習慣
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艾琳群
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了解5種鎂元素之間的差異將會幫助你獲得最大的益處
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艾琳群
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一項新研究表明,食用發酵食品既能對抗炎症,又能增強免疫力
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艾麗卡斯隆
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做一個漢堡或熱狗,對你的腸道有好處,很容易通過以下3個rd批準的建議
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埃爾希楊
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苦味食物對你的腸道和消化係統非常有好處——以下是rd推薦的十大食物
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艾米麗·勞倫斯
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如果你的胃在叫(而你已經吃過東西了),你的身體會告訴你什麼
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艾米麗·勞倫斯
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根據一位持證按摩治療師的說法,為什麼你應該按摩你的胃來促進健康
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艾琳群
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根據GI醫生的建議,7種方法幫助你在早上更好(更容易)排便
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艾琳群
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你的腸道影響你的大腦、壓力和心理健康的所有方式
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艾琳群
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這款清爽的冰茶富含有益腸道健康的益生元(每罐都含有一整份纖維)
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艾米麗·勞倫斯
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大棗是一種富含抗氧化劑的超級食物,被證明有助於睡眠和消化
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7種有益於腸胃健康的夏季配菜
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弗朗西斯卡Krempa
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你吃完後排便的時間可以告訴你很多關於你的腸道和整體健康的信息
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“我是一名草藥醫生,我飯前吃橘子皮來幫助消化。”
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艾米麗·勞倫斯
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為什麼焦慮和壓力會讓你跑上廁所
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艾麗卡斯隆
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可怕的辦公室便便的回歸——如何讓你的大腦和腸道為公共便便做好準備
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卡拉·吉莉安·布朗
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如果你喜歡的食物不愛你,你需要了解消化酶
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每頓飯都要做3個對腸胃有益的食譜
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艾米麗·勞倫斯
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現在結腸直腸癌篩查的推薦年齡是45歲而不是50歲,這一變化對健康公平很重要
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卡拉·吉莉安·布朗
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這個DIY的草藥苦酒配方可以促進你的消化
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Saanya阿裏
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以下是你的屁告訴你的腸道健康
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5種營養豐富的有助於消化的夏季湯
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艾米麗·勞倫斯
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這個夏日湯配方含有有益腸道健康的草藥,既舒緩又美味
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Saanya阿裏
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3種有益於腸道的睡前茶
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艾米麗·勞倫斯
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想吃夜宵?以下是關於睡前吃東西你需要知道的
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艾琳群
老
高達98%的進食障礙患者有腸道健康問題,但治療他們需要額外的…
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湯婭羅素
“我是一名胃腸病學家,這就是當你減少添加糖時會發生的事情”
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艾米麗·勞倫斯
蘋果醋真的有助於消化嗎?這是一名特種部隊醫生必須做的…
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艾米麗·勞倫斯
“我是一名腸易激綜合征營養師,這是我應對腸易激綜合征發作的5個最佳建議”
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艾米麗·勞倫斯
一位功能醫學博士說,益生元可能比益生菌更有利於腸道健康
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艾米麗·勞倫斯
醫生稱,保持健康排便的7條黃金法則
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艾米麗·勞倫斯
四分之三的人患有痔瘡——而且可能自己都不知道
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卡拉·吉莉安·布朗
扔掉濕紙巾,用這款真正可衝洗、舒緩肌膚的臀部泡沫吧
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用這個美味的食譜,在家裏就能收獲有益於腸道健康的泡菜
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腸道健康影響睡眠的4種令人驚訝的方式
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艾米麗·勞倫斯
用這款含有三種成分的花草茶來對抗植物性屁
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這是我今年送給消化係統的對腸胃有益的禮物
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